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花生油禁忌与什么菜一起吃花生油禁忌与哪些菜一起吃-每日关注

2023-06-16 08:46:19　　来源：伊秀经验网

(资料图片仅供参考)

1、花生油不能炒寒性菜，花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

2、花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等。

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