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1、怀孕的时候可以适当吃点醋，因为适当的嫉妒可以促进食欲。孕期要注意饮食，营养要均衡，不能单一饮食，适量食用优质蛋白质、蔬菜、水果。

2、怀孕初期，因为妊娠反应，饮食要清淡可口。可以吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋和各种谷类制品，少食多餐。吃饭的次数和时间要根据患者的妊娠反应来决定，同时要保证摄入足够的碳水化合物，怀孕初期继续吃富含叶酸的食物，补充叶酸。

3、妊娠中晚期，要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，同时要常吃富含铁的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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