蒲公英干燥泡水饮用的功效

1、清热去火

蒲公英又称谷丁、婆婆丁、黄花苗等。，属于菊科蒲公英，是一种多年生草本植物。它尝起来又甜又苦。将其晾干，浸泡在水中，有助于减少体内肝火，具有一定的清热解毒作用，这也是蒲公英茶最著名的作用。

2、消炎止痛

蒲公英水含有大量蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，具有一定的抗菌消炎、利尿、腹泻、胆汁等作用，适当饮用可发挥一定的消炎止痛作用，对生活中的一些炎症有治疗和改善作用。

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3、美容养颜

蒲公英水含有大量的纤维素成分，纤维素有一定的促进胃肠蠕动的作用，可以帮助促进体内多余的毒素物质，其次，蒲公英水还含有大量的维生素、蛋白质等成分，适当饮酒有助于改善身体皮肤暗沉和毛孔粗大的皮肤症状，具有一定的美容效果。

4、清热去火

蒲公英性凉，味苦，入肝经，具有清肝热的作用，能缓解肝燥引起的眼红肿痛、眼疲劳等症状；同时，蒲公英中维生素A和胡萝卜素含量不低，能保护视力，促进视紫红质转化；此外，黄酮类化合物的抗氧化作用可以预防视网膜黄斑，因此具有蒲公英在水中干燥、饮用、清热、消火的作用。

5、消肿散结

身体组织肿胀主要是由水肿引起的，蒲公英干水可促进排尿，可利尿消肿；蒲公英味苦寒能清热祛湿，不仅能防止肾结石的形成，而且对下焦湿热引起的结石也有一定的疗效。

蒲公英干燥泡水饮用的副作用

1、胃肠道不适

蒲公英药性强，常规剂量偶尔会出现恶心、呕吐、腹部不适和轻度腹泻。如果剂量太大，吃得太多，肠道反应很可能会更严重。

2、药物不对症引起的副作用

蒲公英本身具有很好的清热消火效果，常用于抗菌消炎、清热消火，但如果患者没有发热迹象，但属于阴冷表现，服用后不仅无效，而且可能有疲劳、面色苍白等不良反应。

湿气重的人能喝蒲公英吗？

能喝蒲公英。

蒲公英具有清热除湿的功效，对热湿伴水肿的群体有很强的调理作用。但需要注意的是，如果身体寒冷，水分重，就不适合喝蒲公英。因为蒲公英凉，很容易加重病情。建议通过跑步、瑜伽、打羽毛球等运动，或蒸、拔罐、艾蒿等方式促进新陈代谢和排汗，通过汗液排出水分，或通过饮食治疗。可以喝些冬瓜、薏米等。

蒲公英哪四种不能喝

1、脾胃虚寒者

蒲公英味甘苦凉，属于寒中草药，过量食用容易加重人体寒冷，对脾胃虚寒，吃蒲公英容易加重身体疾病，从而加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状，对人体健康构成威胁。

2、蒲公英过敏者

蒲公英一般可以适量食用，但对于蒲公英过敏的人，不建议吃蒲公英。吃蒲公英后，蒲公英中含有的过敏原容易引起皮肤瘙痒、肿胀、皮疹等过敏症状，诱发或加重其病情。

3、低血压患者

蒲公英属于肝胃经络，其中蒲公英甾醇、黄酮等成分，具有一定的降血压作用，对高血压人群，适量饮用蒲公英茶对血压升高引起眼红肿痛、头痛不良反应有一定的帮助降血压作用，但如果属于低血压患者，那么吃蒲公英容易导致血压进一步下降，对自己的健康造成危害。

4、孕妇

蒲公英很冷。孕妇在怀孕期间应减少冷食的摄入，以减少身体的刺激。此外，蒲公英也是一种常见的药材。孕妇在怀孕期间最好防止服药。从这两个方面来看，蒲公英茶不适合孕妇食用。

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