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1、想减肥尽量不要吃千岛酱。

2、千岛酱主要由鸡蛋、色拉油等配料调制而成，含有大量的蛋白质和脂肪。

3、每100g千岛酱含有近1000卡路里的热量，是减肥期间难吃的食物。

4、千岛酱的热量也非常高。

5、脂肪和碳水化合物的含量也较高，食用后会增加体内脂肪的堆积，容易引起肥胖，而千岛酱中的胆固醇含量也会增加身体的负担，引起不适。

6、减肥还是不吃的好。

7、减肥期间，合理饮食很重要，少吃油腻食物和甜食，减少脂肪和糖的摄入，多吃粗粮蔬菜，科学减肥。

8、此外，经常进行有氧运动可以增加身体消耗，减少体脂堆积，从而增加减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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